Il terzo lunedì di gennaio è conosciuto come Blue Monday, la giornata considerata “più triste dell’anno”. Dopo le feste, tra il ritorno alla routine, il freddo e la stanchezza accumulata, è normale sentirsi un po’ giù di tono. Ma il Blue Monday può diventare anche un’occasione per ascoltare il propr
Durante l’inverno il nostro corpo chiede più energia, più resistenza e, spesso, anche un po’ più di buonumore. Le giornate corte, il freddo e la stanchezza stagionale possono rendere più difficile mantenere vitalità e concentrazione. Tra i nutrienti che giocano un ruolo fondamentale nel sostegno del
Trovare il regalo giusto per le persone a cui vogliamo bene può sembrare una vera impresa. Ma non deve esserlo per forza. In farmacia conosciamo bene i piccoli bisogni quotidiani di ogni persona: dalla mamma sempre di corsa alla suocera elegantissima, dall’amica inseparabile ai nonni che meritano at
L’autunno è la stagione del ritorno alla routine: lavoro, studio, nuove abitudini… e spesso anche un po’ di stanchezza mentale. Per ritrovare concentrazione e vitalità, la natura ci offre un vero alleato: il cibo di stagione. Alcuni alimenti autunnali, infatti, sono ricchi di sostanze preziose per r
Con l’arrivo dell’autunno, la pelle ha bisogno di rigenerarsi dopo mesi di sole, caldo e stress ambientale. È il momento perfetto per scoprire lo Skin Cycling, la tendenza beauty più chiacchierata del momento amata da dermatologi, beauty expert e influencer che punta tutto sulla cura consapevole e r
Il rituale del caffè è un momento sacro per moltissime persone, ma ti sei mai chiesto se questo gesto quotidiano possa interferire con l’efficacia dei farmaci che assumi? In questo articolo esploriamo come il caffè (e in particolare la caffeina) può modificare l’assorbimento, il metabolismo e l’azio
Con l’arrivo dell’autunno cambiano i colori, le abitudini e anche i piccoli rituali di bellezza. L’autunno è un periodo particolare per le unghie e le mani, perché dopo l’estate la pelle può risultare più secca e le unghie più fragili. Per questo molti esperti di estetica e benessere consigliano dei
Il cortisolo, conosciuto come l’ormone dello stress, è una sostanza prodotta naturalmente dalle ghiandole surrenali e gioca un ruolo fondamentale nelle funzioni del nostro corpo. Sebbene sia essenziale in situazioni di stress, livelli elevati e prolungati di cortisolo possono avere effetti negativi
La fine dell'estate porta con sé il ritorno alla routine, ma anche un importante cambiamento per la nostra pelle. L'esposizione al sole, al vento e alla salsedine può lasciare segni evidenti sul viso: disidratazione, arrossamenti, opacità e rughe più evidenti. Ecco perché è fondamentale concedersi d
Spesso sottovalutata, la glicemia è uno dei parametri più importanti per la nostra salute metabolica. Anche quando ci sentiamo bene, un piccolo squilibrio può essere il segnale di qualcosa che si sta modificando lentamente, senza sintomi evidenti. Ecco perché misurarla regolarmente può fare la diffe